隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及、防控經驗的積累，我國疫情防控面臨新形勢新任務。當前，怎么做好健康防護？如何看待用藥需求？也是我們最為關心的。

個人疫情防護

有哪些需要注意的事項?

  “三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。

  “五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開

做好個人防護措施

  十條措施請牢記  

第一：不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。

第二：戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

第三：打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

第四：勤洗手、講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

第五：常通風、不可少。開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

第六：一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

第七：少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

第九：講科學、強免疫。飲食營養均衡、適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態，可以有效增強人體免疫力。

第十：有癥狀，早就醫。主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽等癥狀，及時前往發熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫囑留觀排查。

最近

“新冠吃藥順序”圖、“新冠囤藥清單”等

在社交平臺上瘋傳

不少網友也開始跟風囤藥

“真的有必要嗎？”

“怎么備藥才更科學？”

“如何用藥才更合理？”

中國中醫藥繼續教育智庫海外特聘專家董亞峰表示：“囤”不可取，“備”是必要的。常備一些藥品在秋冬季節是必要的，備上幾天夠用的就行。

深圳大學附屬華南醫院感染性疾病科汪云教授表示，目前新冠感染者90%以上都是無癥狀和輕型，沒必要大量地、非理性地搶購藥品。

廣東省藥監局提醒，藥物都有保質期，存儲也有一定的條件要求，保管不當容易變質，過多藥物長期存放容易造成浪費。

武漢同濟醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師劉輝國教授表示，針對病毒感染大多采用對癥治療，藥物所能發揮的作用主要是壓制癥狀。在出現癥狀的初期，應盡快進行對癥治療，備藥“劃重點”：對癥備藥。

基礎病用藥：新冠感染可能導致慢性病、基礎疾病的病情加重，如患有心臟疾病的老人可能出現心絞痛，血糖平時就控制不好的老人可能會進一步惡化。因此，患有基礎疾病的人日常一定要規律用藥，控制好病情，家中要儲備一個月左右的基礎病用藥。（廣州醫科大學附屬市八醫院感染病中心ICU主任李粵平）

中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。注意：不要疊加，只選一種，以免出現藥物過量風險。（北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾）

退燒藥：布洛芬、乙酰氨基酚等（李粵平）

止咳藥：復方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿（李侗曾）

止痰藥：復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。（李侗曾）

流鼻涕：撲爾敏、氯雷他定、西替利秦、布地奈德噴鼻。（李侗曾）

咽痛咽干：華素片、西瓜霜含片等。（李侗曾）

白開水：現在奧密克戎感染者絕大部分是無癥狀和輕型，癥狀以上呼吸道感染為主。在本輪疫情中，方艙里的感染者多喝水、休息好，很快就可以出艙了，用藥也只是對癥支持。（廣州醫科大學黨委書記唐小平）